Objectifs :

• Comprendre ce qu’est vraiment le burn-out, appréhender sa complexité
• Identifier les différents facteurs déclencheurs du burn-out, détecter les symptômes
• Reconnaitre ses propres facteurs de risque, les évaluer
• Savoir comment faire face au burn-out

Prérequis : Aucun

Public concerné :

Le professionnel libéral en exercice

Programme détaillé :

JOURNÉE 1 :

>> Journée 1 - MATINÉE

1 >> De quoi parle-t-on ? La complexité du burn-out

• Définition, chiffres, contextes professionnels et populations à risques
• Facteurs de risques
• Symptômes et manifestations du syndrome d’épuisement professionnel
   

2 >> Repérer si je suis concerné(e), ou si mon entourage l’est

• Repérer les signaux précurseurs
• Évaluer ses propres facteurs de risque (conscients et inconscients)
• Faire part de sa propre expérience

>> Journée 1 - APRÈS-MIDI

3 >> Élaborer un plan de prévention et/ou d’actions pour faire face

• Prévenir le burn-out : comment faire ?
• Identifier ses ressources, les développer pour pouvoir faire face
• Etablir un plan de prévention et d’action
   

4 >> Se reconstruire après un burn-out

• Un nouveau paradigme
• Identifier les phases incontournables
• Les pièges à éviter pour éviter la « rechute »

Méthodes et supports pédagogiques :

Méthode alternant théorie (méthode expositive) et pratique (méthode active et participative) Formation distancielle / Projection Powerpoint / Exercices de réflexion personnelle / Échanges interactifs / Mise en situations avec accent sur les expériences vécues. 

Modalités d’évaluation des acquis et de la satisfaction :

• Questionnaire de début de formation (QCM, tour de table)
• Connaissance et savoir-faire acquis 
• Evaluation en contrôle continu (exercices, questions-réponses, mises en situation) 
• Questionnaire de fin de formation (QCM), tour de table, synthèse, évaluation de fin de stage, à chaud, à froid.